Stille qigong

Stille qigong omfatter en rekke forskjellige qigong teknikker som kjennetegnes agv at hoveddelen av treningen foregår sittende helt i ro og med lukkede øyne. De har gjerne en innledning som gir god avspenning – for eksempel samme innledning som går igjen i jichu gong og dong gong.

Qigong mester Fan Xiulan sier at ”avspenning er porten til stillhet, og stillhet er porten til vår indre visdom”. Kurset i stille qigong gir oss teknikker for å komme enda bedre i kontakt med vår indre visdom.